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Cabane dans les arbres - Hébergement insolite - Bretagne - Morbihan
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Stage Chant & Sophrologie

 
Les bienfaits de la sophrologie au service du chant

« Vous aimez chanter ? Vous souhaitez découvrir votre voix, ouvrir d’autres voies ?…

L’alliance de la sophrologie et du chant permet d’explorer ces chemins intérieurs par des ateliers pratiques associant des exercices autour de la voix et du corps…

Venez vivre une expérience unique née de la rencontre de
Sophie LE ROY, Marie MARTIN et Franck LE MASLE…

Sophie LE ROY est Sophrologue et chanteuse. Après avoir pratiqué le métier d’in rmière pendant 10 ans, elle suit une formation pour devenir Sophrologue. Installée depuis 7 ans en cabinet libéral, Sophie prend en charge des enfants, adolescents et adultes a n de leur transmettre des outils visant à mieux gérer le stress, les émotions, renforcer la con ance, retrouver le calme, une paix intérieure. Une invitation à une vie plus harmonieuse…
Marie MARTIN est une chanteuse – instrumentiste dont le répertoire est éclectique allant de la soul au jazz, en passant par la chanson espagnole- française, et bien d’autres. Marie a chanté 8 ans a Paris essentiellement pour des séances studio pour la télévision et le cinéma, puis 6 ans aux Etats-Unis sur les scènes New Yorkaises ou d’ailleurs. Depuis quelques années, Marie enseigne le chant en cours particuliers ou groupes (écoles, écoles de musique, en entreprise, ou plus ponctuellement pour des présentateurs de télé.) Son expérience New- Yorkaise dans les Jams et avec des musiciens en recherche constante de challenge l’a pousse a se dépasser et lui a permis d’explorer d’autres façons d’appréhender son chant et de libérer ses craintes, sa voix et de sortir de sa « zone de confort ».
Franck LE MASLE est pianiste et chanteur professionnel. De formation jazz au départ, il participe à de nombreux projets dont les styles sont aussi différents les uns des autres: Maloya, Funk, Soul, Rock 70’s, Jazz-Rock, Afro-Funk, Musique éthiopienne, Musique latine, Chanson française…

La sophrologie : vers un mieux être au quotidien.
La sophrologie est une discipline psycho-corporelle de développement personnel. Créée en 1960 par le neuropsychiatre Alfonso CAYCEDO, elle est basée sur des techniques de respiration, relaxation dynamique, relâchement musculaire, libération des tensions et de visualisation positive. Par une pratique régulière, guidée ou autonome, elle permet de mieux gérer son stress et d’apprivoiser ses émotions, de renforcer la confiance en soi et ses ressources intérieures, d’améliorer sa qualité de sommeil et de récupération, de développer sa concentration et sa mémoire, de diminuer l’impact du stress sur sa santé, d’être plus à l’écoute de ses propres besoins, de prendre du recul, de vivre d’avantage dans l’instant présent… Elle favorise une meilleure connaissance de soi et permet de développer un rapport plus harmonieux avec soi même et son environnement et de retrouver ainsi un équilibre global. Mieux dans son corps, mieux dans sa tête, mieux dans sa vie… mieux dans sa maison…Le chant et la sophrologie : vers un outil de réalisation de soi. La voix est le re et intime de sa personnalité, elle a sa propre identité. Qu’elle soit parlée ou chantée, l’expression vocale nous ramène à notre corps, notre moi profond. Travailler sa voix, c’est permettre de faire le lien entre le corps et l’être. Ni dans le faire, ni dans le dire simplement dans l’être. Allier la sophrologie au chant, c’est permettre de renforcer ses ancrages par une posture d’enracinement et d’observation intérieure libre de tout jugement, de se réapproprier sa respiration a n de lui redonner toute sa place, de libérer les tensions inutiles a n de surmonter son stress et mieux gérer ses émotions…Ainsi notre vraie voix va pouvoir prendre sa place, se révéler… »

 

Ce stage est proposé en collaboration avec Dihan Evasion, pour un séjour en demi-pension à partir de 256€.

Pour plus de renseignements visitez le site de Sophie Le Roy : www.sophrologie-ancrages.fr